Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
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2371 kcal
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Fedt: 117,79g | Prot.: 88,93g | Kulhyd.: 245,84g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Frokost: Currywurst, Aldi Baguette Brötchen. Aftensmad: Lidl Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Vanille, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Toblerone Toblerone Mini, Ritter Sport Schokowürfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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