Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
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1434 kcal
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Fedt: 44,49g | Prot.: 109,15g | Kulhyd.: 149,77g.
Morgenmad: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Frokost: Danone Corpos Danone + Proteína Natural, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Café Expresso, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kiwi, Bifana, Continente Bolacha Integral, Danone Actimel Original 0%, Danone Light & Free Coco. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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cidaliamartins 's Vægt Historie
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