Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
1344 kcal
|
Fedt: 72,45g | Prot.: 57,17g | Kulhyd.: 127,81g.
Morgenmad: Банан, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Frokost: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Aftensmad: Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Andet: Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, SPAR Фундук. mere..
|
|
3704 kcal
|
Motion:
Shopping - 25 minutter, Rengøring - 2 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Sex - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Vandre - 5 timer, Sove - 8 timer og 22 minutter, Bruser - 13 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|