Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2012
|
129,7 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2012:
|
1924 kcal
|
Fedt: 58,89g | Prot.: 131,40g | Kulhyd.: 148,67g.
Frokost: Erbsensuppe. Aftensmad: Leberkäse, Weintrauben, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Mozzarella, Tomaten, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Extra Erdbeere, Butter, Ciabatta. mere..
|
|
3364 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|