Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
292 kcal
|
Fedt: 18,73g | Prot.: 25,50g | Kulhyd.: 6,73g.
Morgenmad: Pão de Amêndoas. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kelly.lops's Vægt Historie
|