|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.6%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
1844 kcal
|
Fedt: 123,12g | Prot.: 108,15g | Kulhyd.: 81,42g.
Morgenmad: 芭樂, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: Cemoi 82%黑巧克力, 蔥, 煎雞蛋, 鴨胸, 奧利塔 玄米油, 茼蒿. Aftensmad: 炸魷魚, 米血糕, 炸雞排. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|