|
👀💖😊
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1447 kcal
|
Fedt: 52,77g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 198,28g.
Morgenmad: Telur, Prosana Oat Instan (Rasa Rendang). Frokost: Gula Merah, Saus Tiram, Garam, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat, Buncis, Jengkol. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kwetiau. Snacks/Andet: Jahe, Gula Merah, Asam Jawa, Jeruk. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Widi Slasie's Vægt Historie
|