Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1916 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 114,29g | Kulhyd.: 230,45g.
Morgenmad: Семена Льна, Кировский Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кировский Кефир 3,2%. Frokost: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Магнит Яблоко, МакМастер Печенье Цветочное, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Ячневая Каша, Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кировский Молоко 3,2%. Aftensmad: Морковь, Магнит Яблоко, Варенье, Творог 5%. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|