Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
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1380 kcal
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Fedt: 70,30g | Prot.: 43,65g | Kulhyd.: 139,81g.
Morgenmad: Honigmelonen. Frokost: Krautsalat, Kartoffelsalat, Iglo Rindsuppe mit Frittaten , Grüner Blattsalat, Iglo Wok-Gemüse, Putenschnitzel. Snacks/Andet: Ströck Nusstorte, Garten Krone Essiggurken, Roggenvollkornbrot, Inzersdorfer Schinkenaufstrich, Joghurttorte, Philadelphia Liptauer Mild. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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