Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1575 kcal
|
Fedt: 72,10g | Prot.: 40,24g | Kulhyd.: 190,11g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer, Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. Frokost: Aldi Sahne-Heringsfilets, Vollkornbrot. Aftensmad: Bofrost Pommes Frites Extra, Land Mark Hähnchen Nuggets. Snacks/Andet: Mandeln, Kinder Country, Sontner Frucht Joghurt Erdbeere. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Køre - 20 minutter, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|