Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
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134,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 44,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
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1901 kcal
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Fedt: 64,92g | Prot.: 107,51g | Kulhyd.: 217,41g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Honig, Zimt, Milch (Vollmilch), Apfel. Frokost: Coffee with Milk and Sugar, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Egg, Gutfried Puten-Salami, Lieken Urkorn Bäuerliches. Aftensmad: Kaufland Hähnchenbrust, Sugar, Espresso Coffee, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Vanille Eis, GÜ Schokoladensoufflé, Cucina Pasta Nobile Tortelli Gorgonzola. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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