|
перешла на другие весы
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1862 kcal
|
Fedt: 55,59g | Prot.: 65,58g | Kulhyd.: 287,22g.
Morgenmad: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Бабкины Семечки Семечки, Termer Малина Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Оладьи на Кефире, Банан, Сливочное Масло, Сэн Сой Фунчоза, Горчица, Мёд, Оливковое Масло, Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Филе Индейки. Aftensmad: Филе Индейки, Шоколад, Кленовый Сироп, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Snacks/Andet: Сибирский Кедр Варенье из Сосновой Шишки, Сушки, Грильяж, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Yoga - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|