Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
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127,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
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1507 kcal
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Fedt: 53,15g | Prot.: 110,97g | Kulhyd.: 145,29g.
Morgenmad: Honig, Marmelade, Bauernbrot, Bauernbrot. Frokost: Lindenhof Gouda, Böklunder Rinder Saftschinken Paprika-Chili, Putenbrust Fleisch, Bauernbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Pflanzenöl, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Milbona Quark 20%, Milbona Quark 20%. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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andreas0207's Vægt Historie
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