Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2019
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2019:
|
1969 kcal
|
Fedt: 103,74g | Prot.: 107,06g | Kulhyd.: 145,84g.
Morgenmad: Aldi Nord Eiweißbrot, Milbona Kräuterquark Leicht, Spiegelei, Buletten. Frokost: Nusstorte, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Käsekuchen, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Aftensmad: Rispentomaten, Aldi Thüringer Bratwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Romanasalat, Block House Burger Brötchen . Snacks/Andet: Milbona Skyr Erdbeere, Arla Skyr Vanille . mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karsten.degen's Vægt Historie
|