Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
2159 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 117,66g | Kulhyd.: 275,32g.
Morgenmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 米麩抹醬 芝麻口味, 7-11 茶葉蛋, 吐司. Frokost: 便當. Aftensmad: 豆包, 米血糕, 魚, 貢丸, 炒空心菜, 花椰菜, Kewpie 焙煎胡麻醬. Snacks/Andet: 蛋糕, 健達 (kinder) 巧克力, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 香蕉. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|