Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
2230 kcal
|
Fedt: 129,76g | Prot.: 116,33g | Kulhyd.: 138,11g.
Morgenmad: Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Советский, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака. Frokost: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Хлеб Зерновой. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Ашан Сыр Советский, Мясницкий Ряд Наггетсы Куриные. Snacks/Andet: Ашан Сыр Советский. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|