Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
1269 kcal
|
Fedt: 45,70g | Prot.: 111,12g | Kulhyd.: 105,94g.
Morgenmad: コンソメスープ. Frokost: 豆腐, ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, おかめ納豆 納豆 (33,7g), いかの塩辛, みそ汁, 高野豆腐. Aftensmad: 砂糖, 片栗粉, 醤油, 植物油, ブロッコリ, 辛子明太子, いんげん, マッシュルーム, キャベツ, わかめ, ほたるいか, ベーコン, エビ, ご飯. Snacks/Andet: アーモンド, チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|