Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
1018 kcal
|
Fedt: 51,32g | Prot.: 39,04g | Kulhyd.: 99,68g.
Morgenmad: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. Frokost: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Aftensmad: Ашан Грецкие Орехи, Президент Сыр Бри, У Палыча Пирожное Медовая Фантазия. Snacks/Andet: ВкусВилл Хумус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мерси Горький Шоколад. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|