phideta's Dagbog, 11 feb 19

Guten Morgen! So startet die Woche doch gut 😏.
Ich wünsche Euch einen schönen Montag 🙋🍵🥛☕

87,3 kg Indtil videre tabt: 40,2 kg.    Stadig tilbage: 2,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1143 kcal

Fedt: 30,25g | Prot.: 97,27g | Kulhyd.: 121,84g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Delikatess Putenbrust, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leerdammer Leger, Harzer Harzer Käse, Wein's Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Pflaumenkuchen, Kaffee. Aftensmad: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzkohlsalat, Eisbergsalat, Kohlrabi, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Krautnudeln mit Soja & Linsennudeln. Snacks/Andet: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mere..

1501 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..