Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
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1295 kcal
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Fedt: 42,72g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 144,00g.
Morgenmad: Milfina Butter, Aldi Serrano Schinken, Aldi Baguette Brötchen, Normaler Kaffee, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Plus. Frokost: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Aftensmad: Orangen. Snacks/Andet: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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MasterP12345's Vægt Historie
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