Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
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1636 kcal
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Fedt: 44,31g | Prot.: 176,17g | Kulhyd.: 123,43g.
Morgenmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Batata Doce Cozida, Aurora Presunto de Frango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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