Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
489 kcal
|
Fedt: 23,25g | Prot.: 43,55g | Kulhyd.: 23,95g.
Morgenmad: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Лосось. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|