Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
1522 kcal
|
Fedt: 40,95g | Prot.: 131,11g | Kulhyd.: 151,12g.
Morgenmad: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяные Отруби, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо (Целое), Schwarz Протеиновый Батончик, Global Village Банан. Frokost: Грудка Индейки, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Индейка Тушеная. Snacks/Andet: Fitness Formula Whey Fit Protein, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеин, Schwarz Протеиновый Батончик, Орбит Жвачка. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natulenka's Vægt Historie
|