Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
|
955 kcal
|
Fedt: 71,21g | Prot.: 51,40g | Kulhyd.: 39,38g.
Morgenmad: Legal Café Soluble, Aguacate, Chimex Chuleta Ahumada, Lechuga de Hoja Verde. Frokost: Great Value Té Verde, Chuleta Ahumada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Andet: Cacahuates. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|