Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2019
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 47,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2019:
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791 kcal
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Fedt: 13,18g | Prot.: 93,40g | Kulhyd.: 87,58g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Mischkornbrot, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Erdbeermarmelade. Aftensmad: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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