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今日から減量開始。
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
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2710 kcal
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Fedt: 64,91g | Prot.: 219,79g | Kulhyd.: 303,02g.
Morgenmad: 信州ハム ロースハム, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Frokost: プリマハム ロースハム, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Aftensmad: とんかつ, 信州ハム ロースハム, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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