Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1360 kcal
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Fedt: 45,57g | Prot.: 103,53g | Kulhyd.: 128,91g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, Ja! Bierschinken, Milbona Die Leichte Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Bautz'ner Joghurt Dressing, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Radieschen, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Snacktomaten, Salatgurke. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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