Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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2330 kcal
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Fedt: 93,53g | Prot.: 77,16g | Kulhyd.: 294,94g.
Morgenmad: Aldi Fitnessbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Frokost: Heinz Pommes Frites Sauce, Burger King King Nuggets (6), Burger King Cheeseburger, Burger King King Pommes (Klein). Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Toblerone Toblerone Mini, Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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