Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1483 kcal
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Fedt: 39,83g | Prot.: 70,89g | Kulhyd.: 193,97g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Milbona Butterkäse, Netto Sonnenblumenkernbrot. Aftensmad: Trader Joe's Rindersteak Mariniert, Putenwurst, Golden Toast Toast 2 scheiben wurst. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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 Kommentarer
Der Anfang ist immer schwer aber dann....
12 feb 19 af medlem: Alwi2012
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