Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1445 kcal
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Fedt: 66,72g | Prot.: 54,20g | Kulhyd.: 164,73g.
Morgenmad: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Frokost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Frijoles Rojos Cocidos, Carrefour Bio Tortitas de Maiz. Aftensmad: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Stevia, Semillas de Lino, Activia Yogur Natural 0%. Snacks/Andet: Hacendado Naranja Light, Hacendado Bombon Chocolate Negro, Infusiones, Edulcorantes (Sacarina), Kiwi, Mandarinas. mere..
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stabil vægt
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