Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 37,98g | Prot.: 92,06g | Kulhyd.: 102,67g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Запеканка творожная. Frokost: Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Aftensmad: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Andet: Чай, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|