Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
1611 kcal
|
Fedt: 89,74g | Prot.: 86,37g | Kulhyd.: 129,15g.
Morgenmad: Помидоры, Болгарский Перец, Редька, Морковь, Яичница. Frokost: Морской Коктейль, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Чай, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Клементины, Яблоко. mere..
|
|
2255 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|