Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
2009 kcal
|
Fedt: 91,66g | Prot.: 114,32g | Kulhyd.: 180,31g.
Morgenmad: Milka Noisette, Apfel. Frokost: Edeka Tomaten Fein Passiert, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Maggi Klare Brühe, Landjunker Rinderminutensteaks, Karotten, Edeka Zwiebeln. Aftensmad: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokopops, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Ja! Kaffee-Weißer. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|