Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
|
2084 kcal
|
Fedt: 105,34g | Prot.: 160,35g | Kulhyd.: 131,65g.
Morgenmad: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Frokost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Семга на Гриле, Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Гречка Отварная, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
r.ilgildin's Vægt Historie
|