Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1544 kcal
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Fedt: 76,76g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 154,96g.
Morgenmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón. Frokost: Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón. Aftensmad: Nestlé Mini Mega, Peñafiel Squirt. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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