Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1347 kcal
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Fedt: 19,46g | Prot.: 48,20g | Kulhyd.: 265,48g.
Morgenmad: Orangen, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Galiamelone, Aldi Haferflocken. Frokost: Orangen, Roggenvollkornbrot, Aldi Milch 1,5%, Brokkoli. Aftensmad: Cirio Kidneybohnen, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Avocado, Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Tomaten. Snacks/Andet: Haribo Frösche, Pomelo, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Himbeeren, Erdbeeren, Galiamelone. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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