Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2019
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2019:
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1620 kcal
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Fedt: 106,69g | Prot.: 124,40g | Kulhyd.: 42,93g.
Morgenmad: Café Regular. Frokost: Huevo Revuelto, Repollo, Pescado Plancha, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tregar Queso Cremoso. Aftensmad: Dos Anclas Salsa Caesar Light, Lechuga de Hoja Verde, Costeleta, SanCor Queso Cremoso Sancor, Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates. Snacks/Andet: Huevo Frito sin Grasa, Café Instantáneo, Agua, Mate Amargo. mere..
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2057 kcal
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Motion:
Voley - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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nadiapaola7's Vægt Historie
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