Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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1605 kcal
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Fedt: 56,11g | Prot.: 67,54g | Kulhyd.: 207,93g.
Morgenmad: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Frokost: 炸年糕, 炒黃瓜, 全家 關東煮極品本舖粉絲, 菠菜, 統一 肉燥風味醬, 蒸蛋, 全家 古早味滷排骨, 全家 地瓜. Aftensmad: 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 全家 溫泉蛋, 全家 溫泉蛋, 香蕉. Snacks/Andet: 全家 地瓜, 炸年糕. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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