Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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94 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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1647 kcal
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Fedt: 100,69g | Prot.: 152,67g | Kulhyd.: 26,70g.
Morgenmad: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kaffee, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Aftensmad: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Netto Feldsalat Mix, Cucina Olivenöl. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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