Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
1015 kcal
|
Fedt: 43,12g | Prot.: 39,08g | Kulhyd.: 124,23g.
Morgenmad: Zitronensaft, Aldi Vollkornbrot (32g), Heidelbeermarmelade, Red Bull Zero Calories, Gut & Günstig Quark 40%. Aftensmad: Fleischkrokette, Mayonnaise, Pommes Frites, Rahmschnitzel. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|