Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2012
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129,1 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2012:
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1560 kcal
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Fedt: 73,21g | Prot.: 80,51g | Kulhyd.: 151,00g.
Morgenmad: Mehrkornbrot, Schinken Fleischwurst, Bierschinken, Flämische Leberpastete, Paprika Peperoni. Frokost: Mandel-Bienenstich, Weintrauben. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Klare Gemüsebrühe, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Kassler, Mettwurst, Zwiebeln. Snacks/Andet: Putensalami, Weintrauben, Harzer Käse. mere..
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3450 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Køre - 30 minutter. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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