|
komisch immer wenn es Abends Salat gibt geht das Gewicht hoch😑
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
842 kcal
|
Fedt: 21,86g | Prot.: 47,68g | Kulhyd.: 91,22g.
Morgenmad: Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Milbona Quark Traum, Kaufland Pomelo, Hühnchen-Nudelsuppe. Aftensmad: Yokebe Schoko. Snacks/Andet: Corny Free Schoko (20g). mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Friseur - 8 timer og 20 minutter, Køre - 40 minutter, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|