Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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2797 kcal
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Fedt: 119,11g | Prot.: 111,08g | Kulhyd.: 318,22g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Lidl Eiweißbrötchen, Banane. Aftensmad: Rama Cremefine 15%, Ja! Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Birkel Bandnudeln. Snacks/Andet: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Snickers White, Banane, Kinder Schoko-Bons, Giotto Giotto. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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