Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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644 kcal
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Fedt: 23,37g | Prot.: 53,79g | Kulhyd.: 50,72g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Aldi Putengeschnetzeltes, TiP Buttergemüse. Aftensmad: Sammy's Super Sandwich, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Spiegelei. mere..
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1841 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 24 minutter, Hvile - 4 timer og 46 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ahh, von dir habe ich also meine 200 g heute bekommen. Danke Mona 😊
13 feb 19 af medlem: Pinguin1512
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lach, irgendwohin muss ich die doch schicken -
13 feb 19 af medlem: mona54
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Ok, heute nehme ich sie, morgen bitte an jemand anderen 😊
13 feb 19 af medlem: Pinguin1512
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okay - ich hoffe, ich hab auch wieder was zu vergeben morgen
13 feb 19 af medlem: mona54
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Huhu Mona, klasse, bei dir läuft es auch wieder. Das freut mich! Wünsche dir einen sonnigen Tag. LG
13 feb 19 af medlem: Nizzy1988
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Im Augenblick gehts wieder vorwärts - danke Nizzy
13 feb 19 af medlem: mona54
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