Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
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116,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 35,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
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1999 kcal
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Fedt: 88,83g | Prot.: 52,25g | Kulhyd.: 199,37g.
Morgenmad: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Sojola Margarine, NOA Hummus Natur, Mehrkornbrot, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. Frokost: Kartoffelrösti, Edeka Pommes, Byodo Vegane Mayo, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Gemüsepfanne. Aftensmad: Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Byodo Vegane Mayo, NOA Hummus Natur, Yamato Bio-Räuchertofu, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Rheinhessen Silvaner Trocken. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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