|
сегодня сознательный разгул и отдых от нагрузок....не мучаюсь и не виню себя....но питание от " фонаря" не нравится - тяжесть в желудке.
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1745 kcal
|
Fedt: 72,21g | Prot.: 97,87g | Kulhyd.: 178,73g.
Morgenmad: Миндаль, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Frokost: Горошница. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Andet: Сладкая Булочка с Корицей, Хлеб Бородинский, Сетунь Карбонад Запеченный, Горошница, Окское Яичный Белок. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|