Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
400 kcal
|
Fedt: 7,59g | Prot.: 13,52g | Kulhyd.: 68,38g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Рис Отварной, Фругурт Йогурт 1,5%, Капучино. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|