Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
2250 kcal
|
Fedt: 112,56g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 213,82g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Сахар, Чай, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Подлива, Popitas Сладкий Попкорн. Aftensmad: Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Подлива, Блины, Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Салат кап пер, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Рис Вареный, Навага, Блины. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|