Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
983 kcal
|
Fedt: 41,29g | Prot.: 67,70g | Kulhyd.: 85,35g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Данон Актимель. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|