Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2019:
|
1429 kcal
|
Fedt: 65,66g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 133,71g.
Morgenmad: Якобс Кофе Растворимый, Маслины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница. Frokost: Гранат, Суп Харчо. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сосиска Индейки, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Snacks/Andet: Клементины, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Окей Курага , Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный), Замороженная Малина. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|